Da oggi è disponibile sull’App Store l’applicazione “Dieta Semplice” che ci permette di tracciare l’andamento della nostra dieta e ci fornisce la possibilità di consultare centinaia di ingredienti con i loro valori nutrizionali e decine di ricette personalizzate da utilizzare nella nostra alimentazione, il tutto in maniera gratuita.
Appena istallata “Dieta Semplice” ci permette di consultare l’ampio database di ingredienti, poi basta inserire i propri dati personali e avremo immediatamente accesso alla possibilità di consultare le ricette compilate su misura e a un grafico che tiene traccia del nostro peso di settimana in settimana, così da poter verificare l’efficacia della dieta che stiamo seguendo.
Il cuore dell’app sta nella capacità di calcolare una dieta su misura per noi, impostando pochi parametri come l’intensità della dieta, il numero di pasti giornaliero e il peso che vogliamo raggiungere alla fine della dieta.
Da quanto abbiamo potuto valutare, al momento “Dieta Semplice” permette di creare 4 tipologie di diete: la dieta mediterranea, la dieta internazionale, la dieta vegetariana e la dieta dissociata, e ci da la possibilità di calcolarle sia per mantenere il nostro peso, sia per dimagrire o ingrassare.
Le diete calcolate sono sorprendentemente ben fatte, con l’indicazione di ogni pasto della giornata e la possibilità di ricalcolare ogni singolo pasto a nostro piacimento: se non vogliamo mangiare il pesce per cena potremo tranquillamente ricalcolare il pasto finche non ci sarà qualcosa di nostro gradimento, senza rischiare di mettere a repentaglio i nostri progressi nella dieta: ogni pasto ricalcolato ha valori nutrizionali simili al pasto precedente.
L’applicazione è disponibile gratuitamente su App Store.